po kolei

duze ilosci gainera, złe odzywianie, za duzo np produktów zbożowych, trzeba by po kolei eliminować produkty i sprawdzić który szkodzi.

mozesz kombinowac robić krótkie przerwy miedzy seriami, robic serie ze zmniejszanym obciazeniem, serie łączone duzo jest opcji. Tylko prosze cie nie pytaj po kolei co to jest, masz internet to sobie znajdziesz

tak robisz od poziomu A potem 1 i po kolei, posuwasz się dalej gdy stwierdzisz ze dany poziom wchodzi lekko tak nawiasem jak dla mnie w ABS II jest za malo na skośne i troszke urozmajcam ćwiczenia ale ogol;nie plan ekstra

jest tak, że wszystko po kolei. najpierw ankieta, pozniej gadka

chcialem zeby byla jasnosc ze lece po kolei :P juz bez kompilkacji. pomozcie chlopy

[...] nóg do pozycji podpartego przysiadu 6 powstanie do pozycji 1 Kluczem do ćwiczenia jest wykonywania go poprawnie technicznie, a więc wykonywanie wszystkich faz ćwiczenia po kolei (np. nie należy w połowie przysiadu skakać do "pompki" ani robić innych skrótów)pompkę należy wykonywać klasycznie (plecy prosto, patrząc na wprost, nie do [...]

[...] obwodowo czyli każde ćwiczenie to jest stacja na każdej stacji wykonujesz jedną serię danego ćwiczenia i przechodzisz do kolejnego, jak zrobisz wszystkie ćwiczenia po kolei to jest jeden obwód. W ACT robisz od 1-4 obwodów W FBW wykonujesz wszystkie serie danego ćwiczenia na partię mięśniową i przechodzisz do kolejnego ćwiczenia Jeszcze [...]

z tego co przeczytałem to prop daje rade ale chłopaki doradźcie co jest bardziej godne zaufania jakbyście mieli wybierać po kolei a)BD pharma b)Unichem c)Lyka Labs d)Eurochem labs

[...] MMA. Rządził w UFC na długo wcześniej zanim zdobył pas. Mało kto z was pamięta jakie były jaja i jak długo Chuck musiał czekać na szanse walki o pas. Klepał wszystkich po kolei, ale mistrzem na papierze był Tito Ortiz - wówczas jego dobry kumpel. Tito nie walczył długo z powodu kontuzji itp. A jak się pojawiał ktoś jako pretender do walki o [...]

ja bym dał po kolei a jak chcesz robić combo to dawaj 3kaps scorcha rano i 1 kaps tighta przed treningiem ;-)

A może ktoś wszystko po kolei wyjaśnić bo chce stworzyc taki skrypt.

zdjec nie mam zadnych i narazie brak aparatu:/ mam 2 ławki(jedna ze skosem ujemnym), atlas wszystkie rodzaje grfyow, atlas. Jest trzeba by nawet troche zredukować. Ćwiczylem kazda partie miesni po kolei. Przysiad:120 Wl:90 martwego nie robilem ze wzgleduna kontuzje

ravp walka to nie gra komputerowa nie dyktuj po kolei sekwencji ciosow, nigdy nie wiadomo jak przeciwnik zareaguje, czy uda sie go zaskoczyc itp. osobiscie jestem zdania ze najlepiej atakowac od razu, jesli oczywiscie nie da sie uniknac walki, jesli cala sytuacja prowadzi do konfrontacji silowej, wtedy nie mozna sie wachac, trzeba uderzyc [...]

w numerach od chyba wakacji 2001 do czerwca czy lipca 2002 był po kolei rozpisywany trening Łysiaka. Potrzebuje treningi od początku 2002 roku czyli od nr 1 2002 r.

AdamV - Pobita minka z tabliczką O K***A pokazuje że żartowałem. Więc najpierw pomyśl co autor miał na myśli. karol_w2 - Będziesz po kolei zakładał tematy o tysiącach bokserów? To że jest to dział o sw nie znaczy że możesz zakładać tematy bez sensu.

[...] pare musze powiedziec, przerwy robilem moze tylko w wakacje. 3 mies temu zaczalem doswiadczac bole glowy i nudnosci, robilem wszystko od badan do odstawiania wszystkiego po kolei lacznie z kawa i herbata. ogolnie wyszlo na to ze byla to wina 2 rzeczy: aspartam i cynk, proponuje poczytac o szkodliwych wlasciwosciach slodzika i o tym co zaczal [...]

Był to po kolei lekarz na dyżurze oraz lekarz rodzinny, ten pierwszy wyczuł napięcie mięsnia masując mnie bo najszerszym, ma to pewnie jakiś związek z tą kontuzją ale sam nie wiem bo jestem zielony :)

mozesz wejsc po kolei do kazdego z dzialow, znalesc swoje wypowiedzi i najechac na 'przyznaj sog'a' i wtedy sie przekonasz o liczbie w poszczegolnych dzialach

podstawowa zasada jest taka, ze dajesz odpoczac organizmowi minimum tyle, ile byles na cyklu, ale im dluzsza ta przerwa tym lepiej... poza tym branie dwu cykli po kolei z tego samego srodka to nie jest zbyt madre IMO

to ułóż sobie plan na 4dni i lecisz po kolei. to co Ci wypada jako 4 dzien lecisz od nowego tygodnia .co do połączeń to nogi rob same . klata z bicem , plecy z kapturami a barki z tricem